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Segundo orientação da Clínica Mayo, "Participar de uma atividade física vigorosa moderada pode reduzir os riscos de doenças cardíacas fatais. Se isto for combinado com outras medidas como manter um peso saudável, tanto melhor. A atividade física ajuda a controlar o peso e a reduzir as chances de desenvolver condições que prejudicam o coração como pressão alta, colesterol e diabetes. A atividade também reduz o stress, um dos fatores prejudiciais ao coração."
O professor Artur Malenoski fará uma série de artigos para orientá-lo(a) na questão da atividade física.
artur malenoski - consultoria desportiva
"Antes de iniciarmos nossas matérias com relação ao Fumante e sua Qualidade de Vida devemos estar cientes de que o tabagismo é responsável por aproximadamente 5 milhões de mortes ao ano e considerado pela Organização Mundial de Saúde a maior causa de morte evitável e de maior crescimento no mundo.
O que é Qualidade de Vida? Segundo a Organização Mundial de Saúde é a percepção do indivíduo de sua posição na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive, em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações.
leia mais sobre esta matéria e outras postadas pelo prof. Artur Malenoski no site http://www.eufumo.com.br/
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